Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten

Name: Hirsepilaw mit Hähnchen und Cherry-Tomaten
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 100 g Zwiebeln; 2 Knoblauchzehen; 1 rote Chilischote, getrocknet; 30 g Öl; ½ Zimtstange; 250 g Hähnchenbrust; 200 g Hirse; 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen; 200 g Cherry-Tomaten; 80 g Erbsen, TK; 400 g Kokosmilch; 200 g Wasser; ¾ TL Salz; 1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht

4.4 ( 189 ocen )

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 10 min

Czas całkowity 50 min

Liczba porcji 4 Portionen

Składniki

100 g Zwiebeln halbiert
2 Knoblauchzehen
1 rote Chilischote, getrocknet entkernt, in Ringen
30 g Öl
½ Zimtstange
250 g Hähnchenbrust in Stücken (2 cm)
200 g Hirse
50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
200 g Cherry-Tomaten halbiert
80 g Erbsen, TK aufgetaut
400 g Kokosmilch
200 g Wasser
¾ TL Salz
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)

Wartości odżywcze: na 1 Portion
Kalorie: 706 kcal / 2955 kJ
Białko: 26 g
Tłuszcz: 37 g
Węglowodany: 57 g
Błonnik: 8 g
Tłuszcz nasycony: 18 g
Sód: 548 mg