Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen
- 1 rote Chilischote, getrocknet, entkernt, in Ringen
- 30 g Öl
- ½ Zimtstange
- 250 g Hähnchenbrust, in Stücken (2 cm)
- 200 g Hirse
- 50 g Cashewkerne, geröstet, gesalzen
- 200 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 80 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 400 g Kokosmilch
- 200 g Wasser
- ¾ TL Salz
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
lub 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 2955 kJ / 706 kcal
- Białko
- 26 g
- Węglowodany
- 57 g
- Tłuszcz
- 37 g
- Tłuszcz nasycony
- 18 g
- Błonnik
- 8 g
- Sód
- 548 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Süßkartoffel-Hähnchen-Gulasch
45 dk
Hähnchen-Spinat-Ragout mit getrockneten Tomaten
30min
Südafrikanischer Gewürzreis
45 dk
Süßkartoffel-Kichererbsen-Eintopf
45 dk
Linsen-Curry-Eintopf mit Hähnchen
40min
Pikantes Hähnchen mit Quinoa und gemischtem Salat
45 dk
Babyfreundliche Pastete mit Huhn, Süßkartoffel und Grünkohl
1 godz. 45 min
Apfel-Haferflocken-Auflauf mit Pecannüssen
1h
Kürbis-Süßkartoffel-Auflauf
1h 40min
Indischer Gemüsereis
1h
Ajvar-Couscous mit Hähnchen
30min
Gemüse-Hirse-Eintopf mit Hähnchen
45 dk