Przejdź do głównej treści Szukaj
Soupe aux lentilles et aux haricots

Soupe aux lentilles et aux haricots
4.6 56 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 40 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 2 gousses d'ail
  • 1 oignon coupé en deux
  • 20 g d'huile d'olive
  • 200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
  • 200 g de lentilles rouges séchées (temps de cuisson 10 minutes)
  • 900 g d'eau
  • 400 g de tomates concassées en conserve
  • 400 g de haricots rouges égouttés
  • 1 c. à café de piment en poudre (opcjonalnie)
  • ½ c. à café de poudre de paprika doux
  • ½ c. à café de cumin en poudre
  • ½ c. à café de sel
  • ½ c. à café de poivre noir, moulu
  • 1 c. à soupe de bouillon de légumes en pâte
  • 3 branches de persil frais grossièrement haché

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 824.5 mg
Białko 20.6 g
Kalorie 1632.7 kJ / 390.2 kcal
Tłuszcz 6.7 g
Błonnik 14.5 g
Tłuszcz nasycony 0.9 g
Węglowodany 65.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Cuisine d'automne au quotidien 8 Przepisów
Szwajcaria
Janvier vegan 10 Przepisów
Szwajcaria

Może spodoba Ci się również...

Houmous aux poivrons

4.4(5)

10min

Salade de lentilles aux aubergines

4.9(44)

40min

Wraps aux légumes grillés et houmous

4.7(11)

30min

Velouté de patates douces et de maïs

4.3(29)

45min

Minestrone aux pois chiches

3.8(20)

40min

Ragoût aux lentilles

4.6(59)

1u. 30min

Dal de lentilles aux épinards

4.5(25)

35min

Lasagnes à la courge

4.8(85)

1u. 40min

Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)

4.7(43)

30min

Noix de cajou et légumes à la sauce au beurre de cacahuètes avec du riz

4.7(21)

45min

Moussaka de lentilles

4.7(82)

2u. 20min

Salade Green Power

4.7(6)

20min