Couscous with Lamb and Vegetables

2.7 3 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 50 min

4 portions

Składniki

fresh coriander leaves
4 sprigs
fresh parsley leaves
4 sprigs
onion quartered
120 g
lamb shoulder cut in pieces (4 cm)
500 g
ground black pepper to taste
½ tsp
fine sea salt
3 tsp
olive oil
60 g
carrots cut in pieces (approx. 4 cm)
150 g
turnip cut in pieces (approx. 4 cm)
80 g
ground cinnamon
1 ½ tsp
ground ginger
1 tsp
water
500 g
courgettes cut in pieces (approx. 4 cm)
200 g
raisins
100 g
tinned chickpeas drained
260 g
saffron threads
1 pinch
couscous, medium
300 g
boiling water
350 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 2024.6 mg

Białko 37.2 g

Kalorie 3998.9 kJ / 955.8 kcal

Tłuszcz 44.1 g

Błonnik 12 g

Tłuszcz nasycony 14 g

Węglowodany 103.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Manifesto 203 Przepisy
Wielka Brytania i Irlandia

Our Kitchens Are A Window To The World 35 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Może spodoba Ci się również...

Chicken Burger with Yoghurt Sauce

1 godz.

Georgian Chicken with Bulgur Wheat

1 godz. 15 min

Chicken Shawarma with Moroccan Houmous and Chilli Sauce

2 godz. 25 min

Baby-friendly Veg-loaded Chilli Con Carne with Brown Rice

1 godz. 10 min

Steamed Stuffed Chicken with Cumin Rice and Ribbon Vegetables

45 min

Quick Gyros with Tzatziki

15 min

Layered Chicken Dinner

2 godz.

Chorizo and Chicken Burgers

20 min

Spicy Beef with Red Peppers

30 min

Chicken in Yoghurt

1 godz.

Sticky Sesame Chicken

40 min

Sausage and Bacon Casserole

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie