Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Courgettes
- 200 g Parmesan cheese, cut in pieces that fit in feeder
- 700 g courgettes, unpeeled, washed, ends removed (see tip)
- 1 ½ tsp fine sea salt
Bolognese Sauce
- 80 g onions, quartered
- 80 g carrot, peeled, cut in pieces (3 cm)
- 80 g celery, cut in pieces (3 cm)
- 40 g olive oil
- 800 g mixed mince, broken in pieces, (e.g. 400 g pork, 400 g beef)
- 100 g white wine, dry
- 400 g tinned chopped tomatoes
- 30 g tomato purée
- 1 ½ tsp fine sea salt
- 1 tsp ground black pepper
Béchamel Sauce
- 60 g unsalted butter, diced
- 110 g plain flour
- 750 g whole milk
- 1 tsp fine sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 3 pinches ground nutmeg
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2432.6 kJ / 581.4 kcal
- Białko
- 33.2 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 38.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.9 g
- Błonnik
- 3 g
- Sód
- 1729.6 mg
Alternatywne przepisy
Tomato Risotto - Risotto al pomodoro
30 min
Orzo with Salmon and Spinach
40 min
Broccoli and Apple Salad
5 min
Sausage and Fennel Orzotto
50 menit
Orzo Pasta with Chicken and Pesto
30 min
Rosemary Mashed Root Vegetables
45 Min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 menit
Banana Peel Cookies
1j 30 menit
Shredded Brussels Sprout Salad with Bacon and Cranberries
20 min
Beef Stew with Mashed Potatoes
1j 30 menit
Calzone Napoletano
1 Std. 40 Min
Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey
40 min