Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1000 g courgette, ends trimmed. If large, trimmed in a circular shape to fit in the feeder
- 100 g Parmesan cheese
- 1 garlic clove
- 100 g celery, cut in pieces (4 cm)
- 100 g carrot, cut in pieces (4 cm)
- 120 g onion, quartered
- 100 g pancetta
- 400 g mixed mince (e.g. pork and beef)
- 50 g olive oil
- 400 g tomatoes, quartered
- 100 g tomato purée
- 1 dried bay leaf
- 1 tsp fine sea salt, plus extra, to taste
- ½ tsp ground black pepper, plus extra, to taste
- 2 Tbsp cornflour, dissolved in 4 tbsp water
- 4 sprigs fresh basil leaves, finely sliced
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2682.5 kJ / 641.1 kcal
- Białko
- 34.7 g
- Węglowodany
- 23.7 g
- Tłuszcz
- 46.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 15.2 g
- Błonnik
- 6.2 g
- Sód
- 1256.6 mg
Alternatywne przepisy
Lemonade
5min
Sicilian Caponata - Caponata siciliana
30 min
Soba Noodle and Salmon Bowl (TM6)
30 min
Slow-cooked Beef and Baby Corn Stew with Rice
4 Std. 20 Min
Salmon with Potatoes and Courgettes (TM5)
Değerlendirme yok
Lentil and Chorizo Stew
4h
Wild Rice and Tuna Salad
50 min
Spiralized Courgette with Shrimp and Lemon Sauce
25 min
Lamb Meatballs
45 min
Chicken chorizo and chickpea stew
40 min
Lentil and Pancetta Stew
1h
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3h 10min