Broccoli con pesto di rucola e Feta

3.6 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porzioni

Składniki

Pesto di rucola

60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
1 limone solo la scorza (senza la parte bianca)
30 g di pinoli
2 spicchi di aglio
85 g di rucola
75 g di olio extravergine di oliva
15 g di succo di limone
2 pizzichi di sale

Broccoli

olio extravergine di oliva q.b. per ungere
560 g di cimette di broccolo
220 g di cipolla rossa a fette sottili
220 g di pomodorini a metà
150 g di Feta sbriciolata
2 limoni a metà

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 525 mg

Białko 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Conviviale 34 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di broccoli, peperoni rossi e pinoli

10 min

Pancake di verdure

20 min

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

40 min

Insalata di finocchi con arance e pinoli

20 min

Pollo al miele e lime con riso

40 min

Zucchine ripiene tonno, olive e prezzemolo

1 godz. 30 min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 min

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 min

Crostata di pomodori con pesto

1 godz. 30 min

Omelette verdure e formaggio

30 min

Insalata veloce con verdure crude

15 min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 min