Broccoli con pesto di rucola e Feta

3.8 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porzioni

Składniki

Pesto di rucola

60 g di Parmigiano Reggiano a pezzi
1 limone solo la scorza (senza la parte bianca)
30 g di pinoli
2 spicchi di aglio
85 g di rucola
75 g di olio extravergine di oliva
15 g di succo di limone
2 pizzichi di sale

Broccoli

olio extravergine di oliva q.b. per ungere
560 g di cimette di broccolo
220 g di cipolla rossa a fette sottili
220 g di pomodorini a metà
150 g di Feta sbriciolata
2 limoni a metà

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 525 mg

Białko 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Conviviale 34 Przepisy
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati

1 godz. 25 min

Grano saraceno con pollo e agretti

30 min

Insalata di grano saraceno, tacchino e edamame

30 min

Farrotto taccole e prosciutto crudo

40 min

Zuppa cremosa di melanzane e miglio

45 min

Salmone al sesamo e crema di piselli

1 godz.

Pasta integrale con pesto di cavolo riccio e noci

20 min

Filetto di salmone con insalata di quinoa

40 min

Orzo con pollo al miele con pesto

45 min

Sauté veloce di verdure al burro di arachidi

30 min

Merluzzo con salsa di soia e zenzero con riso e contorno di verdure autunnali

40 min

Salmone con salsa ai porri e piselli

25 min