![Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8e878691-5930-47e6-98ec-1566a1b15cb5/Derivates/10353cbc-f7bb-493e-befd-b9b9042bf6ab.jpg)
Wersje kompatybilne
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chapatis
- 250 g di farina chapati + q.b.
- 170 g di acqua
- 10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Curry
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 150 g di cipolla, in quarti
- 1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
- 2 cucchiaini di semi di cumino
- 1 - 3 cucchiaini di curry in polvere a piacere (vedere consigli)
- 600 g di patate a pasta gialla a pezzi 3 cm
- 60 g di concentrato di pomodoro
- 500 g di acqua
-
1
cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedi suggerimento)
lub 1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l) (vedi suggerimento) - 180 g di spinaci baby freschi a pezzi
- 100 g di piselli surgelati, scongelati
- Wartości odżywcze
- na 160 g
- Kalorie
- 912 kJ / 216 kcal
- Białko
- 6.3 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 4.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 5.9 g
- Sód
- 0.1 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Insalata di farro con salmone e verdure
45 Min
Burger vegetali
40 Min
Polpettine di ceci e fagiolini
1h 20min
Burger di quinoa e verdure
25 Min
Crema di edamame e spinaci con focaccia alla barbabietola (vegan)
2h 15min
Frittatine di piselli con Feta
Brak ocen
Zuppa di lenticchie e fagioli neri a Cottura Lenta
40 Min
Sformato di avena con cioccolato e mirtilli
30 Min
Biscotti con gocce di cioccolato (vegan)
25 Min
Tortilla di patate al vapore (TM6)
45 Min
Muffin frittatine Parmigiano Reggiano e verdure
1 Std.
Frittatina alle zucchine
30 Min