Urządzenia i Akcesoria
Curry di patate, spinaci e piselli con pane chapati
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz. 25 min
4 porzioni
Składniki
Chapatis
-
250 g di farina chapati + q.b.
-
170 g di acqua
-
10 g di olio extravergine di oliva + q.b.
Curry
-
20 g di olio extravergine di oliva
-
150 g di cipolla in quarti
-
1 spicchio di aglio (opcjonalnie)
-
2 cucchiaini di semi di cumino
-
1 - 3 cucchiaini di curry in polvere a piacere (vedere consigli)
-
600 g di patate a pasta gialla a pezzi 3 cm
-
60 g di concentrato di pomodoro
-
500 g di acqua
-
1 dado per brodo vegetale (dose per 0,5 l), (vedi suggerimento)1 cucchiaino di dado per brodo vegetale (vedi suggerimento)
-
180 g di spinaci baby freschi a pezzi
-
100 g di piselli surgelati scongelati
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 160 g
Sód
0.1 mg
Białko
6.3 g
Kalorie
912 kJ /
216 kcal
Tłuszcz
4.7 g
Błonnik
5.9 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Węglowodany
34 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Crescere insieme
59 Przepisów
Włochy
Włochy
Może spodoba Ci się również...
Uova alla turca con yogurt greco e insalata verde
30 min
Zuppa di tofu e verdure
50 min
Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco
40 min
Curry di ceci (vegan)
1 godz.
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 min
Cous cous di zucca, barbabietola e ceci con salsa tahini
45 min
Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)
45 min
Lasagne con ragù di soia (vegan e senza glutine)
2 godz.
Tofu in crosta di sesamo
20 min
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 min
Chili di tofu (vegan)
1 godz.
Chili di seitan (vegan)
30 min