Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

4.5 4 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

6 porcí

Składniki

Pesto z rukoly

60 gramů parmazánu na kousky
1 citrón pouze kůra, bez bílé části
30 gramů piniových oříšků
2 stroužky česneku
85 gramů rukoly
75 gramů extra panenského olivového oleje
15 gramů citrónové šťávy
¼ čajové lžičky soli

Brokolice

1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje na vymazání
560 gramů brokolicových růžiček
220 gramů červené cibule na kolečka, rozebraná na kroužky
220 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů fety rozdrobené
2 citróny napůl

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 525 mg

Białko 11 g

Kalorie 1322 kJ / 316 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 15 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

U našeho stolu je místo pro každého - Manifesto 26 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Listový koláč s romanescem a modrým sýrem

1 godz. 10 min

Losos v javorovo-hořčičné omáčce s brokolicí

20 min

Karibské kari

45 min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

1 godz.

Koláč s dýní a mletým masem

1 godz. 45 min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 godz. 10 min

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 min

Polenta se špenátem a sýrem

1 godz.

Květákovo-špenátové lasagne

1 godz. 45 min

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35 min

Fazolový burger (veganský)

1 godz. 20 min

Ořechové rizoto s pečenými rajčaty

40 min