Urządzenia i Akcesoria
Polenta se špenátem a sýrem
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porce
Składniki
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
35 g
Kalorie
2729 kJ /
652 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
6.8 g
Węglowodany
54 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Veget! Pohoda bez masa
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Fazolové kuličky s rozmarýnem
20 min
Lasagne se špenátovo ricottovou náplní
1 godz. 20 min
Ravioli s cuketovou omáčkou
35 min
Fazolovo-quinoové karbanátky s guacamole
1 godz.
Lilkové kuličky s vlašskými ořechy
1 godz.
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Fazolový burger (veganský)
1 godz. 20 min
Mrkvové noky s cuketovou omáčkou
1 godz. 20 min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 godz. 50 min
Chilli con soya
45 min
Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)
55 min
Houbové quinotto
30 min