Urządzenia i Akcesoria
Polenta se špenátem a sýrem
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porce
Składniki
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
35 g
Kalorie
2729 kJ /
652 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
6.8 g
Węglowodany
54 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Veget! Pohoda bez masa
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Kuřecí chilli salát s citrusy
25 Min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min
Bramborovo mandlové placky s fazolemi a rajčatovou omáčkou
50 Min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 Std. 50 Min
Koláč s dýní a mletým masem
1 Std. 45 Min
Čočka na kari s dýní v páře
1 Std. 15 Min
Červené RAW stew z čerstvé zeleniny
5 Min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Batátové lívance s chilli salsou
40 Min
Listový koláč s romanescem a modrým sýrem
1 Std. 10 Min
Tuňák s bramborem po baskicku
30 Min
Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou
1 Std.