Urządzenia i Akcesoria
Polenta se špenátem a sýrem
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porce
Składniki
-
1 polévková lžíce oleje na vymazání
-
1100 gramů vody
-
1 vrchovatá čajová lžička zeleninové dochucovací pasty, domácí1 kostka zeleninového bujónu
-
1 čajová lžička soli plus extra navíc na dochucení
-
270 gramů polenty (kukuřičné krupice)
-
čajová lžička soli plus navíc na dochucení
-
300 gramů mražených špenátových listů rozmrazených a dobře vymačkaných
-
400 gramů rajčat na tenké plátky
-
½ čajové lžičky pepře, černého, mletého
-
2 stroužky česneku
-
300 gramů sýru goudy na kousky
-
150 gramů sýra feta na kousky
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
35 g
Kalorie
2729 kJ /
652 kcal
Tłuszcz
32 g
Błonnik
6.8 g
Węglowodany
54 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Veget! Pohoda bez masa
10 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Karibské kari
45 min
Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem
30 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 godz. 25 min
Koláč s dýní a mletým masem
1 godz. 45 min
Čočka na kari s dýní v páře
1 godz. 15 min
Batátové lívance s chilli salsou
40 min
Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou
25 min
Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu
30 min
Cizrnový flatbread a zeleninový kari dip
50 min
Quiche s fetou a červenou řepou
1 godz. 50 min
Fazolový burger (veganský)
1 godz. 20 min
Caldeirada – portugalská rybí polévka
45 min