Tuňák s bramborem po baskicku

Tuňák s bramborem po baskicku

4.6 16 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 porce

Składniki

  • 15 gramů extra panenského olivového oleje
  • 35 gramů zelené papriky
  • 50 gramů žluté cibule
  • 35 gramů rajčat drcených
  • 1 stroužek česneku
  • 1 čajová lžička dužiny nakládané červené papriky (opcjonalnie)
  • 300 gramů brambor na kostičky (3 x 3 cm)
  • 150 gramů vody
  • ½ čajové lžičky soli
  • 100 - 120 gramů čerstvého tuňáka na kousky (3 x 3 cm)
  • 2 snítky čerstvé petržele

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 17.6 g
Kalorie 1111 kJ / 266 kcal
Tłuszcz 10.1 g
Błonnik 3.5 g
Węglowodany 26.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...