Tuňák s bramborem po baskicku

Tuňák s bramborem po baskicku

4.3 19 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 30 min

2 porce

Składniki

15 gramů extra panenského olivového oleje
35 gramů zelené papriky
50 gramů žluté cibule
35 gramů rajčat drcených
1 stroužek česneku
1 čajová lžička dužiny nakládané červené papriky (opcjonalnie)
300 gramů brambor na kostičky (3 x 3 cm)
150 gramů vody
½ čajové lžičky soli
100 - 120 gramů čerstvého tuňáka na kousky (3 x 3 cm)
2 snítky čerstvé petržele

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 17.6 g

Kalorie 1111 kJ / 266 kcal

Tłuszcz 10.1 g

Błonnik 3.5 g

Węglowodany 26.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Jsme dva! 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Celé kuřátko na pomerančích

1 godz. 25 min

Cizrnová mouka

45 min

Špaldová mouka

5 min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1 godz. 10 min

Fíková pomazánka s lískovými oříšky

20 min

Karibské kari

45 min

Ruský bramborový salát

50 min

Těstoviny s citrónovým pestem, hráškem a fazolkami - z jednoho hrnce

35 min

Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou

40 min

Jarní kuřátko v páře s quinou

1 godz. 30 min

Paleo lasagne z batátů (bez mouky)

55 min

Fazolový burger (veganský)

1 godz. 20 min