Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 120 gramů jáhel
- 230 gramů vody
- 60 gramů sušených brusinek
- ½ čajové lžičky mletého kardamomu
- ¼ čajové lžičky vanilkového extraktu
- ¼ čajové lžičky mleté skořice
- 1 čajová lžička domácí citrónové pasty (viz Tip)
- 125 gramů lískových ořechů
- 2 - 3 polévkové lžíce javorového sirupu, podle chuti
- 125 gramů mandlí
- 50 gramů hořké čokolády, na kousky
- 4 - 5 polévkových lžic strouhaného kokosu
- Wartości odżywcze
- na 1 kus
- Kalorie
- 378 kJ / 90 kcal
- Białko
- 2 g
- Węglowodany
- 7 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek
5h 15 min
Fazolové brownies
40 Min
Paleo chléb z kokosové mouky (bez lepku)
55min
Sladké müsli houstičky
2h
Bezlepková bageta z pohanky, quinoy a rýže
1 Std. 45 Min
Energetické semínkové krekry
1 Std.
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1小时 20 分钟
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15min
Krekry s konopným semínkem a kyselým zelím
1 Std.
Pohankovo-datlové kuličky
24hod. 20min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15min