Urządzenia i Akcesoria
Květákovo-špenátové lasagne
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
6 porcí
Składniki
Květáková směs
-
140 gramů cibule napůl
-
1 stroužek česneku
-
30 gramů řepkového oleje
-
600 gramů květáku na kousky
-
500 gramů sekaných rajčat v plechovce
-
1 čajová lžička soli
-
1 čajová lžička mletého černého pepře
-
1 ½ čajové lžičky mleté uzené sladké papriky
-
1 ½ čajové lžičky sušené majoránky, plus navíc na posypání1 ½ čajové lžičky pizza koření plus navíc na posypání
Bešamelová omáčka a dokončení
-
600 gramů rýžového mléka600 gramů ovesného nápoje neslazeného
-
50 gramů margarínu plus navíc na vymazání
-
80 gramů hladká mouka
-
1 čajová lžička soli
-
½ čajové lžičky mletého černého pepře
-
200 gramů těstovin, lasagní bezvaječných
-
230 gramů mražených špenátových listů rozmražených, osušených (viz Tip)
-
3 rajčata na plátky
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 porci
Białko
12 g
Kalorie
1587 kJ /
379 kcal
Tłuszcz
14 g
Błonnik
9.3 g
Węglowodany
46 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Veganská
11 Przepisów
Czechy
Czechy
Może spodoba Ci się również...
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 Std. 20 Min
Fazolové placičky
10 Std. 30 Min
Zapečené těstoviny s dýní a sýrem
1 Std.
Ořechová boloňská omáčka s pórkem
35 Min
Zapečené jáhly s kuřecím masem a mrkví
1 Std.
Lososový salát s quinou, fetou a míchanou zeleninou
50 Min
Bulgurovo-špenátové placky s vejci a rajčatovým čatní
1 Std. 10 Min
Smoothie bowl s mrkví a ořechy
10 Min
Arašídová polévka
40 Min
Extra výživná vegetariánská polévka
30 Min
Veganská žampiónová masala s chilli a kurkumou
25 Min
Kořeněná pečená kuřecí stehna s pomerančem a rýží basmati s rozinkami
1 Std.