Reis mit Meeresfrüchten

4.0 11 rating

Przygotowanie 25 min

Czas całkowity 1 godz. 25 min

4 Portionen

Składniki

Olivenöl
85 g
Knoblauchzehen davon 2 in dünnen Scheiben
3
Tintenfisch, ganz, mittelgroß in Stücken (2 cm)
300 g
Garnelen, roh, ungeschält
8
trockener Weißwein
200 g
Wasser
350 g
Miesmuschelfleisch
500 g
Zwiebeln in Spalten
200 g
Paprika edelsüß
1 TL
Safranfäden
1 - 2
passierte Tomaten
50 g
Paprikamark
1 TL
Risottoreis
300 g
Salz
1 - 2 Prisen

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 Portion

Sód 529 mg

Białko 34 g

Kalorie 2998 kJ / 717 kcal

Tłuszcz 26 g

Błonnik 1.3 g

Tłuszcz nasycony 4 g

Węglowodany 75 g

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