Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

4.9 22 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 sztuk

Składniki

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Kalorie 145.8 kcal / 610 kJ

Białko 5.3 g

Tłuszcz 12.5 g

Węglowodany 3.1 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Sód 154.7 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 210 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

Warstwowa sałatka z szynką i jajkami

35 min

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 min

Mini hot dogi

Mini hot dogi

1 godz. 30 min

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6)

Grzanki z ubijaną fetą, cukinią i suszonymi pomidorami (TM6)

30 min

Orzechowe świderki

Orzechowe świderki

2 godz. 30 min

Zupa z pierożkami gyoza

Zupa z pierożkami gyoza

25 min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 min

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

Pieczona ryba w kurkumie z salsą pomidorową

30 min

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

Dyniowe pęczotto z kurczakiem i warzywami

1 godz.

Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni

Ciasteczka owsiane z żurawiną i pestkami dyni

50 min

Zapiekane naleśniki z kurczakiem

Zapiekane naleśniki z kurczakiem

1 godz. 25 min

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

45 min