Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

4.6 43 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

12 sztuk

Składniki

50 g sera żółtego np. goudy, edama, pokrojonego na kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
100 g cebuli przekrojonej na pół
25 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
130 g kostek boczku
100 - 120 g brokułu podzielonego na małe różyczki
4 jajka
200 g śmietana UHT, 18% tłuszczu
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 154.7 mg

Białko 5.3 g

Kalorie 610 kJ / 145.8 kcal

Tłuszcz 12.5 g

Błonnik 0.6 g

Tłuszcz nasycony 4.8 g

Węglowodany 3.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kolekcja powitalna - 7 odsłon gotowania w urządzeniu Thermomix® 218 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 min

Muffinki orzechowe z 3 składników

Muffinki orzechowe z 3 składników

35 min

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

Wrapy z cukinii z serkiem i szynką (low carb)

45 min

Ślimaczki z kurczakiem gyros

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1 godz.

Sałatka śledziowa z jabłkiem

Sałatka śledziowa z jabłkiem

15 min

Pizza à la Big Mac

Pizza à la Big Mac

1 godz. 30 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 min

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM5)

40 min

Wrapy à la Big Mac

Wrapy à la Big Mac

40 min

Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem

Udka kurczaka w kremowym sosie ze szpinakiem

1 godz. 10 min

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

Mini kotlety po kijowsku (de volaille)

45 min