Omlet z ziołami na parze

4.2 16 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

1 porcja

Składniki

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 503.3 mg

Białko 25 g

Kalorie 1527 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 10.3 g

Węglowodany 9.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta lekkostrawna 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pikantne curry z kurczaka, bakłażana i ciecierzycy

30 Min

Ryba w sosie słodko-kwaśnym z ryżem

1 Std. 5 Min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40 Min

Risotto z warzywami i rybą (TM6, TM7)

30 Min

Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6, TM7)

1 Std.

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 Min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 Min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 Min

Curry z kurczaka z morelami i ryżem

40 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Kurczak w cytrynowym sosie z tagliatelle z cukinii (TM6, TM7)

30 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min