Omlet z ziołami na parze

4.3 9 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

1 porcja

Składniki

10 g mieszanych ziół, świeżych np. pietruszki, koperku, bazylii, tymianku
3 jajka
1 łyżka mleka
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
300 g wody
1 - 2 łyżki serka kremowego śmietankowego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 503.3 mg

Białko 25 g

Kalorie 1527 kJ / 365 kcal

Tłuszcz 25.5 g

Błonnik 3.7 g

Tłuszcz nasycony 10.3 g

Węglowodany 9.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta lekkostrawna 11 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Serowo-warzywny spód do pizzy

45 min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30 min

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1 godz. 55 min

Jajecznica na parze

15 min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 min

Asturyjski gulasz z białej fasoli

15 godz. 30 min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 godz.

Zupa krem z pomidorów z burratą (low carb)

20 min

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40 min