Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

4.7 116 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 5 min

1 porcja

Składniki

150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
50 g mleka
pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
wiórki kokosowe (opcjonalnie) (ok. 10 ), do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 79.3 mg

Białko 18.6 g

Kalorie 1256 kJ / 300.2 kcal

Tłuszcz 11.8 g

Błonnik 4 g

Tłuszcz nasycony 9.2 g

Węglowodany 33.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dieta BeDiet na Thermomix® 50 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40 min

Koreańska surówka z ogórków (TM6, TM7)

5 min

Ogórki po azjatycku (TM6)

1 godz. 30 min

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25 min

Tacos z szarpanym kurczakiem al pastor

45 min

Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM6, TM7)

1 godz.

Sos orzechowy z kurczakiem lub tofu na parze

30 min

Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką

5 min

Pikantna sałatka z krewetkami, spiralizowaną marchewką i ogórkiem (TM6, TM7)

20 min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 min

Sos Alfredo z groszkiem

25 min