Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
- 150 g jogurtu typu islandzkiego, skyru naturalnego
- 50 g mleka
- pestki granatu (ok. 60 g), do dekoracji
- wiórki kokosowe (ok. 10 ), do dekoracji (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 300.2 kcal / 1256 kJ
- Białko
- 18.6 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Węglowodany
- 33.4 g
- Błonnik
- 4 g
- Tłuszcz nasycony
- 9.2 g
- Sód
- 79.3 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 100 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
