Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.3 123 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1275.8 mg

Białko 26.1 g

Kalorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 16.4 g

Węglowodany 8.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Wysokobiałkowe przepisy 100 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Spaghetti z marchewki z pulpetami z indyka (TM7, TM6)

40 min

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

45 min

Kotlety z jajek z brokułem i serem

40 min

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Dorsz na parze z sosem koperkowym i marchewkową kaszą jaglaną

40 min

Zupa krem i chipsy z batata (TM7, TM6)

35 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Łosoś z warzywami i sosem holenderskim

50 min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40 min

Omlet z ziołami na parze

20 min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45 min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 min