Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 107 rating

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1275.8 mg

Białko 26.1 g

Kalorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 16.4 g

Węglowodany 8.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

Owsiane syrniki z czekoladą (bez cukru)

15 min

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

Farinata ze szpinakiem i groszkiem

30 min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 min

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

Jogurt z sosem owocowym i spiralizowanym jabłkiem (TM6)

15 min

Omlet z kurkami (low carb)

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50 min

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

Pieczone młode ziemniaki z twarożkiem

55 min

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

Placki z serka wiejskiego z jarmużem i szynką

45 min

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

Wrap z serka wiejskiego z kurczakiem i warzywami (low carb)

40 min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 min

Proteinowe placki z owocami

Proteinowe placki z owocami

15 min

Skyrniczki z owocami

Skyrniczki z owocami

45 min