Omlet z fetą i szpinakiem

Omlet z fetą i szpinakiem

4.4 107 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

1 porcja

Składniki

90 g sera feta pokrojonego na kawałki
20 g liści szpinaku baby, świeżych
2 jajka
2 szczypty soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
liście bazylii, świeże do dekoracji

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1275.8 mg

Białko 26.1 g

Kalorie 1645.7 kJ / 393.3 kcal

Tłuszcz 28.5 g

Błonnik 1.4 g

Tłuszcz nasycony 16.4 g

Węglowodany 8.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

Wrapy z sałaty z kokosowym kurczakiem curry

40 min

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki

20 min

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

Bruschetta z pastą z bobu i serem feta

35 min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 min

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami

45 min

Pełnoziarniste gofry z malinami

Pełnoziarniste gofry z malinami

15 min

Owsiane placki bananowo-migdałowe

Owsiane placki bananowo-migdałowe

20 min

Mango smoothie bowl

Mango smoothie bowl

5 min

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami

15 min

Pełnoziarniste placki jogurtowe

Pełnoziarniste placki jogurtowe

15 min

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

Placki cukiniowe z sosem tzatziki

50 min

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

Omlet ze szpinakiem i szynką długodojrzewającą

30 min