Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

3.8 12 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

1000 g wody
15 g oliwy z oliwek
1 ¼ łyżeczki soli
80 g makaronu suchego, typu orzo
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g pomidora przekrojonego na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
75 g sera feta pokruszonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka octu balsamicznego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 3646.9 mg

Białko 26.6 g

Kalorie 2935.1 kJ / 701.5 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 12.3 g

Węglowodany 96.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10 min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 min

Wrapy tikka masala

40 min

Spaghetti carbonara (TM7)

40 min

Sałatka z fasolką, boczkiem i orzechami

25 min

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25 min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 min

Szaszłyki z halloumi i warzyw z pistacjowym pesto

1 godz.

Omlet z kurkami (low carb)

25 min

Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami

30 min

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50 min