Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

3.8 13 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

1000 g wody
15 g oliwy z oliwek
1 ¼ łyżeczki soli
80 g makaronu suchego, typu orzo
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g pomidora przekrojonego na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
75 g sera feta pokruszonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka octu balsamicznego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 3646.9 mg

Białko 26.6 g

Kalorie 2935.1 kJ / 701.5 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 12.3 g

Węglowodany 96.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Pieczone kieszonki z kurczaka z frytkami

50 min

Wrapy z łososiem i jajkiem

45 min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40 min

Makaron ze szpinakiem w kremowym sosie migdałowym (TM7)

35 min

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1 godz.

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

20 min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1 godz.

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM6)

25 min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40 min

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem

30 min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 min

Spaghetti z tuńczykiem (TM7)

40 min