Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

3.8 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

1 porcja

Składniki

1000 g wody
15 g oliwy z oliwek
1 ¼ łyżeczki soli
80 g makaronu suchego, typu orzo
30 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
80 g pomidora przekrojonego na pół
100 g ogórka pokrojonego na kawałki
75 g sera feta pokruszonego
½ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżka octu balsamicznego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 3646.9 mg

Białko 26.6 g

Kalorie 2935.1 kJ / 701.5 kcal

Tłuszcz 23 g

Błonnik 7.5 g

Tłuszcz nasycony 12.3 g

Węglowodany 96.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Indyk gyros z warzywami

30min

Spaghetti z cytrusowo-porowym pesto (TM7)

45min

Makaron orzo z kurczakiem i brokułami w sosie musztardowym

40min

Makaron z soczewicy z pieczonymi warzywami i tahini

30min

Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

10min

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40min

Łosoś z warzywnym kuskusem i sosem kurkumowym

40min

Włoska sałatka makaronowa

30min

Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką

35min

Wrapy caprese

10min

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35min