Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
1 porcja
Składniki
-
75 g cukinii pokrojonej w 2 cm kostkę
-
75 g batata pokrojonego w 2 cm kostkę
-
75 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
-
50 g czerwonej cebuli pokrojonej w ósemki
-
10 g oliwy z oliwek plus 1 łyżeczka
-
1 łyżeczka soli plus 2 szczypty
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta tymianku, suszonego
-
1000 g wody
-
40 g kaszy bulgur
-
10 g pestek dyni
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
20 g rukoli
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
2596.5 mg
Białko
9.5 g
Kalorie
1706.5 kJ /
407.9 kcal
Tłuszcz
16.6 g
Błonnik
11 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Węglowodany
59.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)
25min
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM6, TM7)
45min
Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami
35min
Sałatka z bakłażanem i soczewicą
40min
Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze
30min
Sałatka z kuskusem, bakłażanem i papryką
35min
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45min
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30min
Bowl z ciecierzycą i kaszą bulgur
30min
Bowl z brązowym ryżem, łososiem i warzywami
45min
Sałatka z kaszą bulgur i dynią na ciepło
50min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40min