Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 mandarin, peel only (see Tips)
- 1 tbsp chilli powder
- 3 tbsp sansho (see Tips)
- 3 tbsp sesame seeds, black and white
- 2 tsp poppy seeds
- 1 tsp ground ginger
- ½ sheet nori sheets, torn into large pieces
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 335.8 kJ / 79.8 kcal
- Białko
- 5.8 g
- Węglowodany
- 2.7 g
- Tłuszcz
- 4.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.7 g
- Błonnik
- 2.3 g
- Sód
- 214.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Creamy miso mushroom udon
45min
Adzuki Stew with spiced cauliflower rice
24 godz. 40 min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9 godz. 40 min
Lamb saag (Noni Jenkins)
1h 15 min
Makrut lime fish curry with quinoa (Diabetes)
1h 35 min
Prawn okonomiyaki (Diabetes)
55min
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 min
Miso chicken noodle soup (Diabetes)
30min
Beef and cashew nut yellow curry
25 min
Freeform basic bread
1h 35 min
Fish "tacos" with coleslaw (Noni Jenkins)
25 min