Wersje kompatybilne
Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 navel oranges
- 1 tsp ground cardamom
- 35 g shelled unsalted pistachio nuts
- 30 g pepitas
- 40 g almonds
- 150 g rolled oats
- 260 g banana, cut into pieces
- 280 g natural yoghurt, high protein (see Tips)
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1860 kJ / 445 kcal
- Białko
- 15.5 g
- Węglowodany
- 45.8 g
- Tłuszcz
- 20 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.3 g
- Błonnik
- 9.8 g
- Sód
- 35.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist
1 Std. 40 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 Min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Honey semifreddo with warm figs and walnuts (Diabetes)
6h 15 min
All-in-one creamy vegetable pasta (Diabetes)
40min
Shredded chicken noodle salad with green miso (Diabetes)
35 Min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 Std.
Cauliflower dhal with soft steamed eggs (Diabetes)
35 Min
Silverbeet and mushroom tart (Diabetes)
1h 35min
Cauliflower falafel with pickled cabbage and tzatziki (Darren Robertson)
24h 55min
Pumpkin tahini smash
40min