Urządzenia i Akcesoria
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)3 - 4
Pesto
-
hard cheese (eg Parmesan, Manchego, pecorino), cut into pieces (3 cm)80 g
-
nuts or seeds of choice (eg macadamia, pinenuts, almonds, hazelnuts, walnuts, pinenuts, sunflower seeds, pepitas)30 g
-
garlic clove1
-
mixed fresh herbs rocket and spinach leaves.80 g
-
extra virgin olive oil130 g
-
sea salt¼ tsp
lentil bolognaise
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces1
-
garlic cloves3
-
fresh flat-leaf parsley leaves and stems30 g
-
dried thyme1 tsp
-
dried oregano3 tsp
-
dried chilli flakes to taste (optional)2 pinches
-
extra virgin olive oil40 g
-
red wine100 g
-
canned lentils rinsed and drained400 g
-
canned tomatoes800 g
-
tomato paste60 g
-
sea salt to taste½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
778.2 mg
Białko
15.1 g
Kalorie
2410.2 kJ /
576.1 kcal
Tłuszcz
41.4 g
Błonnik
15 g
Tłuszcz nasycony
8.3 g
Węglowodany
40.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegetable Massaman curry
45 min
Vegan bolognese
50 min
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, TM5)
35 min
Pickled red onions (Thermomix® Cutter, using modes)
1 godz. 50 min
Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)
1 godz.
Veggie & bean grain-free wraps (Thermomix® Cutter, TM6)
35 min
Nourish bowl (Diabetes, Thermomix® Cutter, TM6)
55 min
Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter)
1 godz. 30 min
Vegan potato and onion bake (Thermomix® Cutter, using modes)
1 godz. 30 min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
Sweet potato lentil pie
50 min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 min