Urządzenia i Akcesoria
Lentil bolognese (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
-
zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)3 - 4
Pesto
-
hard cheese (eg Parmesan, Manchego, pecorino), cut into pieces (3 cm)80 g
-
nuts or seeds of choice (eg macadamia, pinenuts, almonds, hazelnuts, walnuts, pinenuts, sunflower seeds, pepitas)30 g
-
garlic clove1
-
mixed fresh herbs rocket and spinach leaves.80 g
-
extra virgin olive oil130 g
-
sea salt¼ tsp
lentil bolognaise
-
brown onion cut into quarters1
-
celery stalk cut into pieces1
-
garlic cloves3
-
fresh flat-leaf parsley leaves and stems30 g
-
dried thyme1 tsp
-
dried oregano3 tsp
-
dried chilli flakes to taste (optional)2 pinches
-
extra virgin olive oil40 g
-
red wine100 g
-
canned lentils rinsed and drained400 g
-
canned tomatoes800 g
-
tomato paste60 g
-
sea salt to taste½ tsp
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
778.2 mg
Białko
15.1 g
Kalorie
2410.2 kJ /
576.1 kcal
Tłuszcz
41.4 g
Błonnik
15 g
Tłuszcz nasycony
8.3 g
Węglowodany
40.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Vegan bolognese
50 min
Creamy Coconut Dhal
25 min
Spiralized carrot and apple salad with feta cheese and nuts (Thermomix® Spiralizer, using modes)
15 min
Spiralized spicy pickled carrots
Brak ocen
Spiralized veggie nests with baked eggs & harissa mushrooms (Thermomix® Spiralizer, using modes)
1 godz.
Vegetable pizza (Thermomix® Cutter, using modes)
1 godz. 40 min
Black bean chilli with guacamole and "corn chips" (Diabetes)
55 min
Mushroom risotto
30 min
Ancho chilli bean bowl
1 godz.
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 min
Honey soy tofu with steamed rice
40 min
Vegetarian nuggets
30 min