Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Nut butter & berry chia jam overnight oats
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 24 godz. 10 min
4 portions
Składniki
Berry chia jam
-
frozen mixed berries (of choice)250 g
-
honey or pure maple syrup30 g
-
chia seeds1 ½ tsp
Oats
-
red apple cored and cut into quarters1
-
rolled oats80 g
-
chia seeds30 g
-
LSA (optional - see Tip)30 g
-
milk of choice450 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
sea salt1 pinch
-
nut butter to taste (see Tip)2 - 4 tbsp
-
roasted unsalted peanuts to serve (optional)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
102.4 mg
Białko
12.7 g
Kalorie
1690.6 kJ /
404.1 kcal
Tłuszcz
19.4 g
Błonnik
11.4 g
Tłuszcz nasycony
4.2 g
Węglowodany
50.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Hidden veg sausage rolls
45 min
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Banana and oatmeal energy bars
35 min
Carrot cake overnight oats (Diabetes)
1 godz.
Bruschetta with white bean purée and gremolata
15 min
Grain-free granola (Noni Jenkins)
40 min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 min
Raw crunch salad (Noni Jenkins)
10 min
Spinach and leek frittata
40 min
Bounty slice (Noni Jenkins)
1 godz. 30 min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 godz. 10 min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 min