Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Nut butter & berry chia jam overnight oats
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 24 godz. 10 min
4 portions
Składniki
Berry chia jam
-
frozen mixed berries (of choice)250 g
-
honey or pure maple syrup30 g
-
chia seeds1 ½ tsp
Oats
-
red apple cored and cut into quarters1
-
rolled oats80 g
-
chia seeds30 g
-
LSA (optional - see Tip)30 g
-
milk of choice450 g
-
ground cinnamon½ tsp
-
ground nutmeg½ tsp
-
sea salt1 pinch
-
nut butter to taste (see Tip)2 - 4 tbsp
-
roasted unsalted peanuts to serve (optional)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
102.4 mg
Białko
12.7 g
Kalorie
1690.6 kJ /
404.1 kcal
Tłuszcz
19.4 g
Błonnik
11.4 g
Tłuszcz nasycony
4.2 g
Węglowodany
50.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Date and nut balls
20 Min
Gluten free date, apple and walnut tea bread
1 Std. 30 Min
I love U fruit and seed bars
35 Min
Layered veggie-loaded pesto pasta
30 Min
Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes,Thermomix® Cutter, using modes)
20 Min
Sweet potato pikelets
45 Min
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 Min
Community fave brown rice salad
55 Min
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 Min
ABC muffins
40 Min
Broccoli, red capsicum and pine nut salad
10 Min
Apple and almond overnight oats (gut health)
24 Std. 10 Min