Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Spinach with Chickpeas (Espinacas con Garbanzos)
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 30 min
4 portions
Składniki
-
extra virgin olive oil60 g
-
fresh baby spinach300 g
-
stale bread40 g
-
smoked almondsblanched almonds70 g
-
garlic cloves2
-
tomato purée1 Tbsp
-
ground cumin½ tsp
-
cayenne pepper¼ tsp
-
sweet smoked paprika1 Tbsp
-
ground black pepper¾ tsp
-
fine sea salt1 tsp
-
sherry vinegar40 g
-
water100 g
-
tinned chickpeas drained (approx. 2 tins, see tip)480 g
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
958.5 mg
Białko
15.7 g
Kalorie
1916.5 kJ /
458.1 kcal
Tłuszcz
28 g
Błonnik
12.1 g
Tłuszcz nasycony
3.5 g
Węglowodany
40.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 min
Vegan Bolognese
50 min
Feta and Aubergine Sandwich Filling
30 min
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50 min
Lasagne-style Courgette Bake (TM5)
Brak ocen
Aubergine, Chickpea and Chicken Curry
30 min
Black Bean Houmous with Maize Chips
1 godz. 15 min
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40 min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min
Vegan Chickpea and Mushroom Stew
30 min
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25 min
Smashed Avocado, Marinated Tomatoes and Boiled Egg on Toast
25 min