Szukaj
Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad

Beetroot Harissa Falafel with Tomato Pomegranate Salad
4.9 17 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 12 godz. 45 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • dried chickpeas
    200 g
  • water for soaking
  • raw beetroot peeled, cut in pieces (4 cm)
    300 g
  • onions quartered
    150 g
  • olive oil
    50 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • breadcrumbs
    70 g
  • tahini
    1 Tbsp
  • fine sea salt
    2 ½ tsp
  • blanched almonds
    30 g
  • red wine vinegar
    15 g
  • sugar
    1 tsp
  • fresh mint leaves roughly chopped
    60 g
  • cherry tomatoes halved
    300 g
  • pomegranate seeds
    70 g
  • pitta breads for serving (see tip)
    6
  • houmous for serving (see tip)

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 591.5 kcal / 2474.6 kJ
Białko 16.6 g
Tłuszcz 30 g
Węglowodany 69.1 g
Błonnik 12.4 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Sód 1318.1 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Plant-based Around the World 15 Przepisów
Wielka Brytania i Irlandia

Możesz także polubić...

Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad

Brazilian-style Beetroot and Carrot Salad

4(5)

30 min

Thai Cucumber Salad

Thai Cucumber Salad

5(33)

15 min

Massaman Curry with Jasmine Rice

Massaman Curry with Jasmine Rice

3(11)

1 godz.

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

Beetroot Harissa Falafel; Sumac-spiced Houmous; Tomato Pomegranate Salad with Perfect Pitta

4.5(7)

1 godz. 20 min

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

4(169)

40 min

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

Roasted Aubergine Salad with Tahini Dressing

5(153)

45 min

Sumac-spiced Houmous

Sumac-spiced Houmous

4.5(29)

5 min

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

Lentils and Roasted Roots with Salsa Verde

4.5(68)

1 godz. 30 min

Satay Tofu Kebabs

Satay Tofu Kebabs

3.5(13)

1 godz. 5 min

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

Sun-dried Tomato Pesto Lasagne

4.5(68)

1 godz. 25 min

Mexican Quinoa Salad

Mexican Quinoa Salad

5(505)

30 min

Best Basic Houmous

Best Basic Houmous

4(214)

5 min