![Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM6) Wraps with Sautéed Vegetables and Parsley Cream (TM6)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/716b8ecc0f0c367a90980e5973cd3720/Derivates/80f2b5c194b330d1c6174eeead9d50e103390a24.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g plum tomatoes, firm, that fit whole in feeder (approx. 1 tomato)
-
150
g iceberg lettuce, thickest part of
the core removed, cut in 3-4 wedges that fit
in feeder - 70 g onion, halved
- 130 g leek
- 180 g mixed peppers, cut in 4 wedges, seeds and membranes removed
- 80 g fresh button mushrooms, whole, stems removed (approx. 6-7 mushrooms)
- 100 g carrot, peeled, ends removed
- 150 g Emmental cheese, cut in pieces that fit in feeder
- ½ bunch fresh parsley, cut in pieces
- 150 g crème fraîche
- 40 g olive oil
- 50 g fresh baby spinach
- 1 tsp fine sea salt
- ½ tsp ground black pepper
- 2 - 3 pinches ground cayenne pepper
- 6 pieces flour tortillas (approx. Ø 25 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 1654.1 kJ / 395.3 kcal
- Białko
- 13.4 g
- Węglowodany
- 36.7 g
- Tłuszcz
- 22.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.9 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 812 mg
Alternatywne przepisy
Vegetable Curry with Rice
50min
Satay Tofu Kebabs
1h 5 min
Hash Browns with Scrambled Tofu
Brak ocen
Sweet and Sour Tofu with Un-fried Rice
2hod. 5min
Feta and Aubergine Sandwich Filling
30 min
Paneer Tikka Pizza
2 Std.
Barley and Vegetable Egg Cocotte
1 Std. 30 Min
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2 Std. 10 Min
Sun-dried Tomato Pesto Lasagne
1h 25min
Black Bean and Avocado Wrap
15 min
Cashew Cheese Pasta with Broccoli
40 min
Pasta with Vegetable Ragout
45 min