Urządzenia i Akcesoria
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
cumin seeds1 tsp
-
vegetable oil30 g
-
courgettes diced (2 cm)400 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 tsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (5 cm)700 g
-
ground black pepper plus extra to taste1 tsp
-
extra virgin olive oil4 Tbsp
-
quinoa250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water480 g
-
spring onions finely sliced5
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1189.1 mg
Białko
11.6 g
Kalorie
2194.2 kJ /
524.4 kcal
Tłuszcz
24.7 g
Błonnik
9.4 g
Tłuszcz nasycony
3.2 g
Węglowodany
65.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée
1 godz.
Aubergine and Lentil Salad
40 min
Mexican Quinoa Stuffed Aubergine
1 godz.
Chickpea Pancakes
20 min
Asparagus, Broccoli and Mushroom Rice
55 min
Cashew Nuts and Vegetables in Peanut Butter Sauce with Rice
45 min
Red Lentil, Kale and Rosemary Pasta
30 min
Black-eyed Bean Stew with Vegetables
2 godz. 10 min
Roasted Cauliflower and Hazelnut Orecchiette - Orecchiette con cavolfiore arrosto e nocciola
40 min
Mushroom Wellington
2 godz. 20 min
Garlic and Olive Conchiglie
25 min
Pork with Spinach Lentils
20 min