Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 czerwona cebula (ok. 70 g), przekrojona pionowo na pół
- 1 zielona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona w ćwiartki
- 1 ogórek, nieobrany, przekrojony wzdłuż na pół
- 150 - 200 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych w 2 cm kostkę
- 100 g czerwonej papryki, konserwowej, pieczonej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 100 g czarnych oliwek, bez pestek
- 5 g liści natki pietruszki, świeżych
- 100 g sera feta, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 łyżki oliwy z oliwek
- 2 - 3 łyżki białego octu winnego
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1144.4 kJ / 273.5 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 15.2 g
- Tłuszcz
- 21.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 6.2 g
- Błonnik
- 4.1 g
- Sód
- 713.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM6)
40 min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Carpaccio z gruszki z serem pleśniowym i orzechami (TM6)
15min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)
45 min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM5)
20min
Kanapki z siekanymi składnikami
2j 15 menit
Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, łososiem i koperkowym dressingiem
30 min
Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6)
15min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55 min
Grzanki z salsą pomidorową, awokado i jajkiem na miękko
25 min