Urządzenia i Akcesoria
Cytrusowy łosoś z rodzynkowym ryżem i sałatką z jarmużu
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
-
2 ½ pomarańczy
-
1 grejpfrut
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 szczypty cynamonu, mielonego
-
2 szczypty tymianku, suszonego
-
2 łyżeczki soli
-
100 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki
-
15 g miodu
-
60 g oliwy z oliwek
-
2 łyżki migdałów, w słupkach2 łyżki orzeszków piniowych
-
30 g rodzynek
-
200 g ryżu basmati
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do uzupełnienia
-
10 g skrobi ziemniaczanej10 g skrobi kukurydzianej
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
1279.8 mg
Białko
37.9 g
Kalorie
3272.7 kJ /
782.2 kcal
Tłuszcz
39 g
Błonnik
5.3 g
Tłuszcz nasycony
7.4 g
Węglowodany
70.9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Wegetariańskie roladki z cukinii z nadzieniem z puszystego serka i szpinaku
30 min
Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)
40 min
Makaron w stylu singapurskim (TM7, TM6, TM5)
40 min
Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)
20 min
Buraki z orzechowym sosem miso i sałatką z ziół
1 godz. 10 min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i sosem koperkowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
40 min
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM6, TM7)
30 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Wegańska sałatka Cezar
40 min
Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)
45 min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM6, TM7)
35 min
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1 godz. 5 min