Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.5 10 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

1 porcja

Składniki

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 605.3 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1726 kJ / 412.5 kcal

Tłuszcz 39.5 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 min

Makaron z paprykowym sosem i chrupiącą ciecierzycą

45 min

Makaron z pesto z groszku

30 min

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1 godz. 10 min

Makaron ryżowy z lekkim sosem dyniowym i tofu

40 min

Spaghetti napoletana (TM7)

40 min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM6, TM7)

20 min

Zapiekanka z dorszem i plastrami warzyw (TM7, TM6)

1 godz.

Dhal z soczewicy ze szpinakiem i krewetkami

35 min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Pełnoziarniste spaghetti w kremowym sosie z soczewicy i marchewki (TM7)

1 godz.

Minishakshuki z fetą

20 min