Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

1 porcja

Składniki

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 605.3 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1726 kJ / 412.5 kcal

Tłuszcz 39.5 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Ratatouille ze strączkami i halloumi

30 min

Burgery z kurczaka z komosą ryżową (quinoa) i chia

1 godz.

Sałatka z makaronem orzo, serem feta i warzywami

30 min

Spaghetti z cukinii w pikantnym sosie (TM5)

20 min

Asturyjski gulasz z białej fasoli

15 godz. 30 min

Placek z mąki z ciecierzycy (farinata) z pastą z tuńczyka

1 godz. 5 min

Zimowa pizza bianca

1 godz. 25 min

Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami

30 min

Meksykańskie burrito bowl z łososiem

35 min

Spaghetti z cukinii z sosem bolognese (TM6, TM7)

40 min

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1 godz.

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 min