Makaron shirataki (konjac) w sosie z pesto z awokado

3.3 13 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 10 min

1 porcja

Składniki

1 awokado dojrzałe (ok.170 g), pokrojone na kawałki
1 ząbek czosnku
20 g bazylii, świeżej tylko liście
10 g orzeszków piniowych

10 g migdałów, siekanych
15 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
200 g makaronu shirataki (konjac) (patrz wskazówka)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 605.3 mg

Białko 5.6 g

Kalorie 1726 kJ / 412.5 kcal

Tłuszcz 39.5 g

Błonnik 11.4 g

Tłuszcz nasycony 5.3 g

Węglowodany 16.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Przepisy w stylu keto 61 Przepisów
Polska

Zdrowe makarony. Przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Makaron z cukinii z sosem cytrynowym

15 Min

Placki warzywne z awokado, tuńczykiem i jajkami (TM7, TM6)

40 Min

Makaron z krewetkami i porem (TM7)

30 Min

Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta

45 Min

Czekoladowo-orzechowe bomby proteinowe

50 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM5)

20 Min

Wrapy z hummusem i rumienionymi warzywami

35 Min

Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem

25 Min

Spaghetti z pesto z awokado i wegańskim „parmezanem”

25 Min

Pieczone bataty z jajkiem sadzonym na parze

30 Min

Makaron z cukinii z pesto i suszonymi pomidorami (TM6)

20 Min

Makaron z sosem z buraków i serem feta

40 Min