Porridge d'été aux pêches

Porridge d'été aux pêches

4.3 12 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

6 portions

Składniki

60 g d'amandes décortiquées
400 g de pêches coupées en morceaux (3 cm), et 1 pêche en tranches pour la finition
30 g de raisins secs
1 - 2 c. à café de sirop d'érable
120 g de flocons d'avoine sans gluten
550 g de lait (voir "Variante(s)")
cannelle en poudre (opcjonalnie) pour la finition

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 47.7 mg

Białko 9.6 g

Kalorie 1041.8 kJ / 249 kcal

Tłuszcz 9.8 g

Błonnik 4.9 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 33.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Recettes healthy pour l'été 11 Przepisów
Francja

Może spodoba Ci się również...

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 min

Pain piadina, effiloché de poulet et tartinade d'aubergine

1 godz. 10 min

Riz sauvage aux carottes grillées, pesto à la pistache

1 godz. 15 min

Riz à la noix de coco (arroz con coco)

35 min

Lassi au concombre

5 min

Salade de vermicelles à la mangue et à la papaye

30 min

Buddha bowl tempeh avec vinaigrette à la cacahuète

1 godz.

Patates douces avec tempeh et vinaigrette tahini

1 godz.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

45 min

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

1 godz.

Nouilles froides aux légumes et mayak yolk

4 godz. 35 min

Bobun végétarien

1 godz. 15 min