Urządzenia i Akcesoria
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 20 min
4 portions
Składniki
-
60 g de chocolat noir en morceaux (2 cm)
-
50 g d'amandes émondées, préalablement grillées à la poêle50 g de noisettes préalablement grillées à la poêle
-
60 g de flocons d'avoine, sans gluten60 g de flocons d'avoine
-
500 g de boisson végétale à l'amande, non sucrée500 g de lait
-
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
-
20 g de sucre de canne30 g de sucre de dattes
-
1 pincée de sel
-
50 g de graines de chia
-
100 g de crème150 g de yaourt à la grecque
-
150 g de poires en morceaux (1 cm)
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
91.4 mg
Białko
18.6 g
Kalorie
1854.5 kJ /
443.2 kcal
Tłuszcz
23.2 g
Błonnik
9.9 g
Tłuszcz nasycony
7.8 g
Węglowodany
42.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Porridges du matin
9 Przepisów
Francja
Francja
Może spodoba Ci się również...
Muesli énergisant
25 min
Porridge d'été aux pêches
40 min
Porridge salé aux tomates et au basilic
20 min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10 min
Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10 min
Crêpes au fromage blanc, sauce aux baies et banane
30 min
Porridge pommes, graines de lin et matcha
30 min
Porridge à la banane et au miel
10 min
Riz au lait de coco
40 min
Porridge aux fruits rouges
15 min
Porridge banane-miel
10 min
Porridge pomme et flocons d'avoine
30 min