Urządzenia i Akcesoria
Spicy coriander prawns with zucchini noodles
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 portions
Składniki
-
fresh coriander (approx. 30 g), leaves only1 bunch
-
garlic cloves6
-
piece fresh ginger peeled3 cm
-
fresh chillies of choice, deseeded and cut into halves2
-
lemon zest only, no white pith1
-
ground turmeric½ tsp
-
sea salt1 tsp
-
freshly squeezed lemon juice30 g
-
extra virgin olive oil30 g
-
ground black pepper2 pinches
-
raw king prawns (approx 1.2kg), cleaned and peeled (tails on – optional)32
-
water500 g
-
zucchini noodles500 g
-
nigella seeds to serve (see Tip)
-
lemon wedges, to serve
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1344.3 mg
Białko
23.9 g
Kalorie
1041.9 kJ /
249 kcal
Tłuszcz
10.9 g
Błonnik
6.5 g
Tłuszcz nasycony
1.7 g
Węglowodany
17 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon
30 min
Thai red chicken curry and rice
40 min
Chicken mole and avocado papaya salsa
25 godz.
Greek-style meatballs with warm veg salad (Noni Jenkins)
40 min
Share plate with hummus, spiced cauliflower and shredded lamb (Diabetes)
9 godz. 40 min
Wholemeal fish fingers with smashed beans (Diabetes)
35 min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55 min
Spinach and paneer curry (Diabetes)
50 min
Sichuan zucchini and eggplant
1 godz. 15 min
Capsicum chicken and summer squash (Diabetes)
40 min
Spanish chicken tomato stew (Diabetes)
40 min
Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)
40 min