One whole cauliflower

One whole cauliflower

4.6 48 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

4 portions

Składniki

Roasted cauliflower

large cauliflower (approx. 865 g), with leaves
1
extra virgin olive oil spray
kale leaves stalks removed and leaves torn into large pieces
2
nuts and/or seeds of choice
3 tbsp
sea salt
1 tsp
paprika
1 tbsp
garlic powder
½ tsp
ground cumin
1 tsp

Parsley sauce

fresh flat-leaf parsley leaves only
1 bunch
garlic cloves
2
lemon zest cut into 4 cm strips, no white pith
2 pieces
extra virgin olive oil
50 g
lemon juice only, to taste
½ - 1
sea salt to season

Cauliflower hommus

garlic clove
1
ice cubes
4
extra virgin olive oil
50 g
tahini
80 g
lemon juice only, to taste
½ - 1
sea salt to taste
black sesame seeds to serve

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 494.3 kcal / 2076 kJ

Białko 11 g

Tłuszcz 44.6 g

Węglowodany 9.8 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 6.1 g

Sód 785.6 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Stack up the savings 116 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Thermomix creating something incredible 92 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Shakshuka

Shakshuka

50 min

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)

Rice paper rolls (Thermomix® Cutter)

1 godz.

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1 godz. 15 min

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

Roasted Cauliflower Steaks with Salsa and Purée

1 godz.

Spinach dumplings with tomato ragout

Spinach dumplings with tomato ragout

1 godz.

Chhole (chickpea curry) and rice

Chhole (chickpea curry) and rice

45 min

Chickpea shawarma salad bowl

Chickpea shawarma salad bowl

40 min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 min

Tuna nicoise salad (gut health)

Tuna nicoise salad (gut health)

1 godz. 15 min

Chickpea ratatouille (gut health)

Chickpea ratatouille (gut health)

1 godz.

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1 godz.

Apple and almond overnight oats (gut health)

Apple and almond overnight oats (gut health)

24 godz. 10 min