Urządzenia i Akcesoria
Poêlée de choux et lentilles, vinaigrette à l’érable
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
-
50 g de vinaigre blanc
-
900 g d'eau
-
100 g de sucre en poudre
-
1 oignon rouge lamelles
-
250 g de lentilles sèches noires (beluga)
-
130 g de brocoli en fleurettes
-
200 g de chou romanesco en fleurettes
-
2 c. à soupe de moutarde de Dijon
-
2 c. à soupe de sirop d'érable
-
3 c. à soupe de vinaigre de cidre
-
100 g d'huile de sésame
-
2 c. à soupe de sauce de soja
-
2 c. à soupe de graines de sésame grillées
-
½ botte de ciboulette fraîche
-
100 g de roquette
-
2 ciboules émincées
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
24 g
Kalorie
2728 kJ /
653 kcal
Tłuszcz
30 g
Węglowodany
65 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Couscous aux légumes d’hiver
1 godz. 10 min
Lentilles beluga aux deux choux et aux lardons
1 godz.
Mijoté de choux de Bruxelles au boulgour et noisettes
40 min
Polenta crémeuse aux épinards
35 min
Risotto aux asperges et petits pois
40 min
Bowl de lentilles et légumes verts
40 min
Soupe de chou-fleur au parmesan, filet mignon sauce à la poire et légumes vapeur
1 godz. 30 min
Salade de quinoa aux poivrons, mozzarella et melon
35 min
Riz pilaf aux courgettes, chèvre frais et menthe
25 min
Pilaf chypriote de riz et lentilles
45 min
Soupe aux légumes d'hiver
40 min
Endives au jambon gratinées, béchamel à la farine de sarrasin
1 godz. 15 min