Wersje kompatybilne
Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
La salade
- 1000 g d'eau
- 400 g de fèves surgelées
- 400 g de haricots verts frais
- 50 g de noisettes décortiquées
La sauce tahin et les œufs mollets
- 100 g de skyr
- le jus d'un citron jaune
- 4 c. à soupe d'eau, et un peu pour la cuisson des œufs
- du sel
- 50 g de tahini
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- du poivre moulu
- 4 œufs
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1555.3 kJ / 371.7 kcal
- Białko
- 22.2 g
- Węglowodany
- 35.3 g
- Tłuszcz
- 19.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 4 g
- Błonnik
- 12.5 g
- Sód
- 135.5 mg
Alternatywne przepisy
Œufs cocotte à la carotte, au brocoli et à la mimolette
30min
Salade de pommes de terre, sauce crémeuse sésame-citron
50min
Salade de lentilles, chou-fleur et figues
40min
Taboulé de brocoli et chou-fleur, tofu fumé et olives
15 Min
Houmous feta et roquette
10 Min
Salade détox au fenouil, avocat et pamplemousse
15 Min
Salade de quinoa au poulet et pesto de roquette
30min
Poireaux vinaigrette au citron, crème de champignons-kasha
1h 5min
Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés
35 min
Polenta crémeuse aux épinards
35 min
Salade de tomates, crème au basilic
25min
Salade de pommes de terre, pois chiches et feta
50min