Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oignons, coupés en deux
- 1 gousse d'ail
- 15 g d'huile d'olive
- 800 g de tomates concassées en conserve, avec leur jus
- 1 poivron rouge, en lamelles
- 1 pincée d'épices à chili
- 1 pincée de cumin en poudre
- 300 g d'eau
- 1 cube de bouillon de volaille
- 1 petite boîte de grains de maïs, égouttée
- 500 g de haricots rouges en conserve, égouttés
- 1 avocat, en lamelles
- 1 c. à soupe de jus de citron
- 4 brins de coriandre fraîche, équeutés
- quelques gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1161 kJ / 278 kcal
- Białko
- 11 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 11 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Soupe espagnole chorizo, pois chiches et tomates
50min
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50min
Soupe complète végétarienne
30min
Soupe carotte et céleri-rave, huile aux herbes
40min
Soupe non mixée au poulet, petites pâtes et légumes
1 Std. 10 Min
Muffins à la carotte, glaçage végan
55min
Soupe de pommes de terre et champignons séchés
35min
Soupe de chou rouge et pois chiches rôtis
45min
Velouté de champignons à l'huile de truffe
50min
Soupe de haricots blancs à la tomate et magret séché
12 Std. 55 Min
Bouillon aux patates douce, poireaux, piment d'Espelette et à l'ail
50min
Soupe de carottes, haricots rouges et maïs
30min