Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

Dahl di lenticchie, spinaci e cipollotto

4.6 15 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

100 g di cipolle in quarti
2 spicchi di aglio
2 centimetri di zenzero, radice fresca pelata
1 peperoncino rosso piccante a rondelle
20 g di olio di sesamo
15 g di pasta di curry giallo
350 g di polpa di pomodoro
400 g di acqua
250 g di lenticchie rosse
100 g di spinaci freschi
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
1 cucchiaio di yogurt bianco non zuccherato
3 cipollotti verdi a rondelle

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 93.9 mg

Białko 18.1 g

Kalorie 1319.2 kJ / 315.3 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Błonnik 9.5 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Węglowodany 50 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - SETTEMBRE 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Dahl di zucca

30min

Curry di ceci (vegan)

1h

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50min

Gazpacho ai 3 pomodori

20min

Zuppa speziata di lenticchie e latte di cocco

30min

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30min

Burger di barbabietola

1h

Chili di seitan (vegan)

30min

Curry di verdure e tempeh

1h

Chili di tofu (vegan)

1h

Dahl di lenticchie, spinaci e latte di cocco

40min