Miglio con ceci e verdure al curry

Miglio con ceci e verdure al curry

4.5 102 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

8 porzioni

Składniki

Miglio

300 g di chicchi di miglio
600 g di acqua
25 g di olio extravergine di oliva
1 cucchiaino raso di sale

Condimento

1 spicchio di aglio
6 foglie di basilico fresche lavate + q.b.
50 g di olio extravergine di oliva
150 g di carote pelate e a cubetti (1 cm)
300 g di melanzane a cubetti (1 cm)
300 g di zucchine a cubetti (1 cm)
120 g di ceci in scatola sgocciolati
100 g di pomodori datterino a metà
1 pizzico di sale
1 cucchiaino di curry in polvere

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 427.1 mg

Białko 6.8 g

Kalorie 1061.9 kJ / 253.8 kcal

Tłuszcz 11.5 g

Błonnik 4.3 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 32.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Piatti freddi 102 Przepisy
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Giugno 2021 28 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles

50 min

Polpettine di ceci e fagiolini

1 godz. 20 min

Minestra di grano saraceno con zucca e porri

1 godz.

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

45 min

Burger di cavolo nero

45 min

Zuppa di cavolfiori con cimette glassate

45 min

Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli

30 min

Wrap di hummus di piselli, pomodorini e Feta

10 min

Seitan speziato con verdure insaporite

20 min

Burger di barbabietola

1 godz.

Crema di lenticchie e pomodori secchi

15 min

Sformato vegetale

1 godz.