Chili di tofu (vegan)

Chili di tofu (vegan)

4.2 110 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

1 - 2 spicchi di aglio
70 g di cipolla a pezzi
200 g di tofu sbriciolato grossolanamente
30 g di olio di oliva
25 g di salsa di soia
600 g di patate a pasta gialla a dadini (circa 1,5 cm)
300 g di acqua
400 g di polpa di pomodoro a pezzi
70 g di concentrato di pomodoro
10 g di sale
1 cucchiaino di paprika dolce
1 cucchiaino di origano secco
5 g zucchero
½ cucchiaino di cumino in polvere
¼ cucchiaino di pepe di Cayenna macinato
250 g di peperone rosso pulito e a dadini (circa 2 cm)
20 g cioccolato fondente (70% di cacao) (vegan), a pezzi
255 g di fagioli rossi in scatola sgocciolati (peso netto)
fette di pane casereccio a piacere

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 porzione

Białko 21 g

Kalorie 1785 kJ / 426 kcal

Tłuszcz 14 g

Błonnik 13.4 g

Węglowodany 47 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

La natura in tavola 10 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Curry di lenticchie alla cingalese (Dahl)

30 min

Chili (vegan)

40 min

Zuppa di tofu e verdure

50 min

Tempeh impanato con crema di finocchi

40 min

Zuppa di miso con soba

55 min

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

40 min

Spezzatino di tofu e funghi (vegan)

50 min

Ragù di tempeh

30 min

Tofu in crosta di sesamo

20 min

Chili di seitan (vegan)

30 min

Curry di ceci e pomodoro (Rogan Josh curry)

25 min

Lenticchie all'indiana

35 min