Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
TM6 TM5

Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)

4.3 (4 oceny)

Składniki

Mayo alla menta

  • 200 g di olio di semi di girasole
  • 100 g di bevanda a base di soia
  • 10 g di succo di limone
  • 1 cucchiaino colmo di salsa di senape
  • 1 pizzico di sale
  • ½ cucchiaino di menta secca tritata
  • 1 pizzico di pepe nero macinato

Polpette

  • 50 g di cipolla bianca, a pezzi
  • 25 g di olio extravergine di oliva + q.b.
  • 300 g di tempeh, a pezzi
  • 100 g di piselli in scatola, sciacquati e sgocciolati
  • 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 100 g di patata lessa, a pezzi
  • 30 g di farina di ceci
  • ½ cucchiaino di paprika dolce
  • 1 cucchiaio di salsa di soia

Wartości odżywcze
na 1 porzione
Kalorie
3000 kJ / 717 kcal
Białko
19.5 g
Węglowodany
12.4 g
Tłuszcz
64.9 g
Tłuszcz nasycony
7.6 g
Błonnik
3 g
Sód
412.7 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy