Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g tofu, średnio twardego, odsączonego z zalewy, pokrojonego na kawałki
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ½ łyżeczki bazylii, suszonej
- ½ łyżeczki liści kolendry, suszonej
- ½ łyżeczki cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 25 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 70 g oleju kokosowego, rafinowanego
- ½ łyżeczki octu jabłkowego
- Wartości odżywcze
- na 100 g
- Kalorie
- 1264.3 kJ / 302.2 kcal
- Białko
- 10.7 g
- Węglowodany
- 4 g
- Tłuszcz
- 29.2 g
- Tłuszcz nasycony
- 21.1 g
- Błonnik
- 1.8 g
- Sód
- 785.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pizza na spodzie z batatów
1 Std. 5 Min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 Min
Malinowo-kakaowa gryczanka
35 Min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5 Min
Sorbet z cukinii i cytryny
8 godz. 10 min
Kremowy „serek” z nerkowców
25 Min
Serowo-warzywny spód do pizzy
45min
Bowl z tempehem i sosem orzechowym (TM5)
1 Std.
Wegański dip z „sera pleśniowego” z tofu
15 Min
Bezglutenowy chleb z garnka
3 Std.
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1 Std. 40 Min
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35 Min