Hummus z bobu

Hummus z bobu

4.4 145 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 1 godz.
700 g

Składniki

  • wody
    600 g
  • soli
    1 ½ łyżeczki
  • bobu, świeżego
    550 - 650 g
  • ząbki czosnku
    2
  • wody mineralnej, niegazowanej
    50 g
  • oleju z pestek winogron
    80 g
  • soku z cytryny świeżo wyciśniętego
    35 - 40 g
  • pasty tahini jasnej, płynnej
    40 g

Wartości odżywcze na 100 g

Kalorie 212.9 kcal / 890.8 kJ
Białko 7.8 g
Tłuszcz 15.1 g
Węglowodany 17 g
Błonnik 7 g
Tłuszcz nasycony 1.6 g
Sód 530.2 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...