Mesciua spezzina

Mesciua spezzina

4.4 40 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

50 g di cipolla in quarti
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
300 g di fagioli cannellini in scatola sciacquati e sgocciolati
800 g di acqua
8 g di sale
150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
1 pizzico di pepe nero macinato (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1355.6 mg

Białko 15.4 g

Kalorie 1376 kJ / 328.8 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 10.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 45.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Giro d'Italia 31 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 min

Crema di broccoli e cavoletti di Bruxelles

50 min

Sandwiches di verdure con formaggio fresco

1 godz. 10 min

Pancake di verdure

20 min

Broccoli con pesto di rucola e Feta

30 min

Polpettine di ceci e fagiolini

1 godz. 20 min

Frittata di ceci e verdure (senza uova)

45 min

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

20 min

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1 godz. 15 min

Seitan speziato con verdure insaporite

20 min

Frittata di agretti

1 godz.