Mesciua spezzina

Mesciua spezzina

4.4 40 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

50 g di cipolla in quarti
30 g di olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di ceci in scatola sciacquati e sgocciolati
300 g di fagioli cannellini in scatola sciacquati e sgocciolati
800 g di acqua
8 g di sale
150 g di farro perlato (cottura 35-40 minuti)
1 pizzico di pepe nero macinato (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 1355.6 mg

Białko 15.4 g

Kalorie 1376 kJ / 328.8 kcal

Tłuszcz 10.6 g

Błonnik 10.6 g

Tłuszcz nasycony 1.2 g

Węglowodany 45.8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Giro d'Italia 31 Przepisów
Włochy

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Salmone con cavolo cappuccio saporito e contorno di patate

45 min

Orzotto con zucchine e formaggio di capra

1 godz. 15 min

Crema di fagioli cannellini e pesto

35 min

Polpettine di ceci e fagiolini

1 godz. 20 min

Polpettone di ceci e spinaci

1 godz. 30 min

Pasta con crema di barbabietola (senza lattosio)

20 min

Quinoa con Feta e zucchine alla menta

35 min

Sformato vegetale

1 godz.

Frittata di agretti

1 godz.

Purè di cavolfiore profumato al tartufo

25 min

Melanzane piccanti e lenticchie

30 min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 min