
Urządzenia i Akcesoria
Riso al pomodoro e verdure con piselli e mais
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
4 porzioni
Składniki
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di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate1 mazzetto
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di cipolle tagliate a metà130 g
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spicchio di aglio1
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di carote a pezzi (3 cm)250 g
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di olio di oliva30 g
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di pomodori maturi a pezzi (3 cm)400 g
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di piselli surgelati e scongelati100 g
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di acqua100 g
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di riso Parboiled (tempo di cottura 18-20 minuti)250 g
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di sale1 cucchiaino
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di pepe nero macinato4 pizzichi
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di mais dolce in scatola (scatola piccola), sciacquato e scolato140 g
Wartości odżywcze na 4 porzioni
Kalorie
1651.6 kcal /
6910.2 kJ
Białko
69.9 g
Tłuszcz
20.7 g
Węglowodany
313.9 g