Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

Insalata di totani, gamberi e verdurine croccanti

4.2 23 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 porzioni

Składniki

15 g di olio extravergine di oliva
150 g di zucchine a dadini (1 cm)
150 g di peperoni misti puliti e a dadini (1 cm)
400 g di acqua
400 g di totani ad anelli, freschi
400 g di gamberoni giganti freschi puliti
sale q.b. per condire
pepe bianco macinato q.b. per condire
prezzemolo tritato q.b. per condire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 619 mg

Białko 29.9 g

Kalorie 877.2 kJ / 209.7 kcal

Tłuszcz 6.2 g

Błonnik 1 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 6.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Luglio/Agosto 2024 35 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Nasello in salsa all'arancia

2 godz. 30 min

Gamberi e calamari speziati

20 min

Paccheri con pomodorini, vongole e calamari

40 min

Insalata di polpo e patate

2 godz.

Insalata di seppie, patate e pomodorini

35 min

Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato

1 godz.

Nasello al cartoccio con verdure

1 godz.

Ombrina al cartoccio con patate

45 min

Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro

1 godz. 25 min

Insalata di totano e piselli al lime

1 godz.

Coda di rospo con verdure

40 min

Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure

40 min