Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

Nasello in salsa prezzemolata con cuori di carciofo

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 30 min

2 porzioni

Składniki

2 filetti di nasello (senza pelle e lische)
½ spicchio di aglio (opcjonalnie)
15 g di olio extravergine di oliva + q.b.
250 g di acqua
1 cucchiaio di succo di limone
2 cuori di carciofo puliti e in quarti
1 dado per brodo di pesce
1 cucchiaio di farina di riso (5-6 mesi) precotta (vedere consigli)
1 cucchiaio di prezzemolo fresco tritato

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 290.3 kcal / 1214.3 kJ

Białko 43.2 g

Tłuszcz 9.4 g

Węglowodany 7.2 g

Błonnik 2.7 g

Tłuszcz nasycony 1.5 g

Sód 191.6 mg

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Włochy

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