Insalata di farro con tacchino e verdure

Insalata di farro con tacchino e verdure

4.2 17 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

di acqua
500 g
di sale + q.b.
1 cucchiaino
di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
150 g
di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
350 g
di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
300 g
di olio extravergine di oliva
60 g
di pepe nero macinato + q.b.
2 pizzichi
di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
5 rametti
di succo di limone, spremuto fresco
30 g

Wartości odżywcze na 1 porzione

Kalorie 375.3 kcal / 1570 kJ

Białko 26.7 g

Tłuszcz 17.1 g

Węglowodany 29.9 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Sód 74.4 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2023 31 Przepisów
Włochy

Możesz także polubić...

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40 min

Insalata di cereali misti e verdure

Insalata di cereali misti e verdure

1 godz. 15 min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45 min

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35 min

Cous cous con verdure invernali

Cous cous con verdure invernali

40 min

Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

Menù: Insalata di riso basmati e sorbetto alla frutta (Bimby Friend)

1 godz.

Insalata di farro perlato alla greca

Insalata di farro perlato alla greca

30 min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 min

Insalata di riso venere

Insalata di riso venere

40 min

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

Cous cous melanzane, zucchine e tacchino

45 min

Farro al pesto e fagiolini

Farro al pesto e fagiolini

30 min

Insalata di farro vegetariana

Insalata di farro vegetariana

1 godz. 30 min