Insalata di farro con tacchino e verdure

Insalata di farro con tacchino e verdure

4.3 19 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

500 g di acqua
1 cucchiaino di sale + q.b.
150 g di farro perlato sciacquato (tempo di cottura 20-25 minuti)
350 g di verdure miste a tocchetti (carote, piselli, fave, asparagi)
300 g di bocconcini di tacchino, senza pelle e disossato
60 g di olio extravergine di oliva
2 pizzichi di pepe nero macinato + q.b.
5 rametti di erbe aromatiche fresche miste le foglioline lavate ed asciugate
30 g di succo di limone, spremuto fresco

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 74.4 mg

Białko 26.7 g

Kalorie 1570 kJ / 375.3 kcal

Tłuszcz 17.1 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 2.6 g

Węglowodany 29.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2023 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Insalata di riso venere

40min

Insalata di farro vegetariana

1h 30min

Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina

1h

Insalata di farro, fagioli, sedano e carote

35min

Insalata di farro con Feta e verdure di stagione

40min

Insalata di cereali misti e verdure

1h 15min

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45min

Insalata di orzo con pesto e gamberetti

30min

Insalata di riso con gamberi e verdure

1h

Orzo con pomodorini, ceci e zucchine

35min

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55min

Insalata di farro perlato alla greca

30min