Filetti di sgombro all'arancia

Filetti di sgombro all'arancia

4.6 17 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

300 g di carote intere, sbucciate e senza le estremità
1 arancia, preferibilmente biologica
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
½ - 1 cucchiaino di curcuma in polvere
4 filetti di sgombro (150 g cad. circa) (vedere consigli)
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 474.6 mg

Białko 26.6 g

Kalorie 1685 kJ / 402.8 kcal

Tłuszcz 29.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 8.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Nasello in salsa all'arancia

Nasello in salsa all'arancia

2 godz. 30 min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 min

Insalata di polpo e patate

Insalata di polpo e patate

2 godz.

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 min

Filetti di spigola alla mediterranea

Filetti di spigola alla mediterranea

45 min

Ombrina al cartoccio con patate

Ombrina al cartoccio con patate

45 min

Orata con pesto allo zenzero

Orata con pesto allo zenzero

25 min

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

Tranci di salmone con cavoli colorati e pinoli

30 min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

Pesce spada al cartoccio con patate speziate

40 min

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

Cuori di merluzzo al cartoccio con riso basmati

45 min