Filetti di sgombro all'arancia

Filetti di sgombro all'arancia

4.6 17 rating

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porzioni

Składniki

300 g di carote intere, sbucciate e senza le estremità
1 arancia, preferibilmente biologica
50 g olio extravergine di oliva
1 pizzico di sale
½ - 1 cucchiaino di curcuma in polvere
4 filetti di sgombro (150 g cad. circa) (vedere consigli)
500 g di acqua

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 474.6 mg

Białko 26.6 g

Kalorie 1685 kJ / 402.8 kcal

Tłuszcz 29.4 g

Błonnik 2.9 g

Tłuszcz nasycony 1.8 g

Węglowodany 8.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Voi...Noi...Bimby® - Febbraio 2024 31 Przepisów
Włochy

Może spodoba Ci się również...

Sgombro con contorno di verdure

Sgombro con contorno di verdure

30 min

Fregola ai frutti di mare

Fregola ai frutti di mare

40 min

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

Filetti di orata con panure alle olive e zucchine

40 min

Spezzatino di pesce spada a Cottura Lenta

Spezzatino di pesce spada a Cottura Lenta

1 godz. 40 min

Insalata di polpo e patate

Insalata di polpo e patate

2 godz.

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

Insalata di quinoa, pesce spada e verdure

35 min

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

Filetti di merluzzo con peperoni e cipolle

45 min

Cous cous con moscardini e olive

Cous cous con moscardini e olive

1 godz.

Ombrina al cartoccio con patate

Ombrina al cartoccio con patate

45 min

Crema di fave; pesce spada e contorno mediterraneo

Crema di fave; pesce spada e contorno mediterraneo

45 min

Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro

Insalata di polpo, patate e sedano al profumo di cedro

1 godz. 25 min

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

Sgombro al vapore con pesto di capperi e mandorle

40 min