Nasello al cartoccio con verdure

Nasello al cartoccio con verdure

4.6 8 ocen

Przygotowanie 30 min

Czas całkowity 1 godz.

4 porzioni

Składniki

80 - 90 g di pomodori perino interi
120 g di cipolla rossa a metà in senso verticale (1 cipolla piccola)
500 g di patate novelle non sbucciate
120 - 150 g di zucchina senza estremità (1 zucchina piccola)
60 g di olio extravergine di oliva
1 - 1 ½ cucchiaino di sale
1 cucchiaino di pepe bianco macinato
3 spicchi di aglio
10 g di foglie di coriandolo, fresche
3 lime la scorza (senza la parte bianca) e il succo
4 di filetti di nasello (circa 100-125 g ciascuno)
500 g di acqua

Wartości odżywcze na 1 porzione

Sód 872 mg

Białko 45 g

Kalorie 1927 kJ / 461 kcal

Tłuszcz 17 g

Błonnik 5.6 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 33 g

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